Dietetyczny styczeń w Epimedium
Za dużo kilogramów po świętach, wiosna na horyzoncie czy może postanowienia noworoczne?
Zapraszamy na DIETETYCZNY STYCZEŃ!
Proponujemy pomiar składu ciała:
Pomiar składu ciała to nieinwazyjne i bezbolesne badanie wykonywane przez dietetyka
na urządzeniu przypominającym zwyczajną wagę łazienkową. Oparte jest na zjawisku
bioimpedancji elektrycznej (BIA), czyli na oporze jaki stawiają komórki na impuls elektryczny. W
zależności od zawartości wody w tkankach organizmu możliwe jest zanotowanie różnic w
oporze poszczególnych składowych naszego ciała, które analizator interpretuje jako gotowe
wyniki.
Pomiarowi podlega:
Tkanka tłuszczowa:
Podawana jest, jako procent całej masy ciała i jako masa całej tkanki tłuszczowej.
Wisceralna tkanka tłuszczowa:
inaczej okołonarządowa/brzuszna tkanka tłuszczowa. Nagromadzony w okolicach brzucha
tłuszcz jest główną przyczyną chorób wchodzących w skład zespołu metabolicznego
(insulinooporności, otyłości, nadciśnienia tętniczego i zaburzeń profilu lipidowego).
Utrzymywanie niskiego poziomu tego wskaźnika jest priorytetem w prewencji chorób
metabolicznych.
Beztłuszczowa masa ciała i masa mięśni:
Beztłuszczowa masa ciała to wszystko, co pozostaje po odjęciu tkanki tłuszczowej od masy
ciała. Masa mięśni i masa mięśni szkieletowych (odpowiedzialnych za świadomy ruch)
podawane są w kilogramach i procentach. Są to składowe beztłuszczowej masy ciała, dzięki
którym możemy dowiedzieć się czy trening przynosi zamierzone efekty, a także czy dieta nie
jest niedoborowa w białko i zbyt niskokaloryczna.
Masa tkanki kostnej:
Parametr pokazujący masę mineralnych składników kości.
Zawartość wody:
Ważny parametr podawany w kilogramach i procentach, odzwierciedlający ogólny skład ciała.
Wiek metaboliczny:
Pokazuje na ile wyeksploatowany jest organizm w danym momencie
BMR:
Inaczej podstawowa przemiana materii (PPM). Jest to ilość kalorii (energii) jaką organizm
wykorzystuje do zaspokojenia podstawowych funkcji życiowych w całkowitym spoczynku
fizycznym i psychicznym przez cały dzień.
Dzienne spożycie kalorii:
Jest to podstawowa przemiana materii powiększona o dzienną aktywność fizyczną
Jak się przygotować do badania?
• Jeśli cierpisz na epilepsję, jesteś w ciąży lub masz wszczepiony rozrusznik serca, musisz to
zgłosić.
• W celu poprawy dokładności pomiaru, nie pij nic na godzinę i nic nie jedz na trzy godziny
przed badaniem.
• Staraj się badać nie w czasie menstruacji.
Zachęcamy do skorzystania z akcji DIETETYCZNY STYCZEŃ, na spotkanie można umawiać
się w środy.
KOSZT POMIARU to jedynie 15 zł.
Usługa dostępna jedynie w styczniu.
Chętnych prosimy o kontakt telefoniczny w celu umówienia konkretnej godziny.
Pomiaru dokonywać będzie nasz dietetyk mgr Maciej Wielgosz, po wykonaniu badania
możemy liczyć na jego komentarz i wskazówki.
Pierwszym odważnym, który skorzystał z pomiarów, jadłospisu i diety prowadzonej przez Pana
Macieja był dr Wojciech Pabian, który to zrzucił w niedługim czasie 6 zbędnych kilogramów. Jak
widać na Jego przykładzie można powalczyć 🙂
